관계 건강 체크리스트

파트너가 나의 경계(Soft/Hard Limit)를 존중하고 있다고 느낀다.

안전어를 사용했을 때 즉시 플레이가 중단되거나 속도가 조절된다.

플레이 전후에 충분한 대화(Negotiation & Aftercare)가 이루어진다.

관계 내에서 나의 거절 의사가 파트너에게 부정적인 보복으로 돌아오지 않는다.

플레이 중이 아닐 때도 파트너가 나의 일상적인 경계를 존중한다.

관계를 지속함에 따라 자존감이 높아지거나 심리적 안정감을 느낀다.

파트너가 나의 감정적 드롭(Drop) 상태를 인지하고 케어해준다.

실수나 사고가 발생했을 때 파트너와 비난 없이 대화할 수 있다.

나는 언제든 이 관계를 종료하거나 중단할 권리가 있음을 인지하고 있다.